홍차넷 - 체력과 에너지는 타고나는 것인가요?

10대 20대 때도 그렇고 항상 느끼는 것이지만 일상 생활에서의 체력은 타고나는 것인가? 라는 생각을 합니다.

저 같은 경우 현재 20대 후반인데 밖에 나가거나 사람을 만나거나 컴퓨터를 오래 하거나 뭔가를 하면 정말 쉽게 피곤해져서 여가시간엔 항상 누워 있습니다. 제가 뭐 운동을 안 한다거나 밥을 못 먹어서 그런 것도 아니에요. 근력운동 런닝운동 매일 열심히 하고 먹는 것도 부족함 없이 먹는데 매번 그럽니다. 운동 할 때 체력도 남들보다 떨어지는 편도 아니에요. 웃긴건 제 친형도 저랑 비슷해서 일 할 때 말고는 항상 집에서 쉽니다.

뭔가 외부 자극에 대한 역치가 낮다거나 스트레스 민감도가 높은 것도 원인일 수도 있겠구나 싶은데.. 암튼 그래서 그런지 일상 생활에서 항상 에너지 넘치는 타입들 보면 부럽습니다. 축구선수로 따지면 호날두처럼 말이죠. 밖으로 여기저기 돌아다니고 출장 다니고 그래도 눈보면 다크서클도 크게 없고 말로는 본인도 피곤하다곤 하지만 행동하는 것 보면 별로 그래 보이질 않는 그런 사람들 참 부럽습니다. 이런 성향도 타고나는 부분이 크겠죠? 혹시 극복이 가능하다면 방법이 있을까요?

Date	18/12/02 20:36:02
Name	[익명]
Subject	체력과 에너지는 타고나는 것인가요?
https://m2.sm.or.kr/qna/6009 10대 20대 때도 그렇고 항상 느끼는 것이지만 일상 생활에서의 체력은 타고나는 것인가? 라는 생각을 합니다. 저 같은 경우 현재 20대 후반인데 밖에 나가거나 사람을 만나거나 컴퓨터를 오래 하거나 뭔가를 하면 정말 쉽게 피곤해져서 여가시간엔 항상 누워 있습니다. 제가 뭐 운동을 안 한다거나 밥을 못 먹어서 그런 것도 아니에요. 근력운동 런닝운동 매일 열심히 하고 먹는 것도 부족함 없이 먹는데 매번 그럽니다. 운동 할 때 체력도 남들보다 떨어지는 편도 아니에요. 웃긴건 제 친형도 저랑 비슷해서 일 할 때 말고는 항상 집에서 쉽니다. 뭔가 외부 자극에 대한 역치가 낮다거나 스트레스 민감도가 높은 것도 원인일 수도 있겠구나 싶은데.. 암튼 그래서 그런지 일상 생활에서 항상 에너지 넘치는 타입들 보면 부럽습니다. 축구선수로 따지면 호날두처럼 말이죠. 밖으로 여기저기 돌아다니고 출장 다니고 그래도 눈보면 다크서클도 크게 없고 말로는 본인도 피곤하다곤 하지만 행동하는 것 보면 별로 그래 보이질 않는 그런 사람들 참 부럽습니다. 이런 성향도 타고나는 부분이 크겠죠? 혹시 극복이 가능하다면 방법이 있을까요? 0